Siedzący tryb życia jest częstym powodem dolegliwości bólowych i problemów zdrowotnych. Niestety, bagatelizujemy to i po kilku latach braku odpowiedniej ilości aktywności fizycznej, musimy korzystać z usług profesjonalnych rehabilitantów. Warto w takich przypadkach kierować się prostą zasadą, którą prawdopodobnie zna każdy z nas (chociaż niewiele osób stosuje się do niej). Czytaj Więcej