Wiele osób nie widzi większej różnicy między psychologiem i psychoterapeutą, a są one spore. W zależności od tego, z jakim problemem się ktoś boryka, jak bardzo jest on skomplikowany, należy wybrać innego usługodawcę. Psycholog ma ukończone studia psychologiczne, natomiast psychoterapeuta dodatkowo przeszedł szkolenie z psychoterapii. W przypadku prostych spraw wystarczający będzie psycholog, natomiast przy większych trudnościach natury psychicznej warto jednak wybrać się do psychoterapeuty. Pojawia się jednak pytanie, co ma znaczenie przy jego wyborze, aby być zadowolonym ze współpracy z nim.
Czy kierować się przy wyborze psychoterapeuty w Warszawie?
Jeśli wybrany gabinet psychoterapii w Warszawie ma być dobry, to warto mieć na uwadze opinie na jego temat. Na renomę wpływa wiele czynników i nie jest to kwestia paru miesięcy. Należy popytać wśród znajomych i zaufanych lekarzy o dobrego psychoterapeutę. W przypadku czytania opinii na różnych internetowych forach trzeba zachować ostrożność. Nie można wierzyć w każde przeczytane słowo, trzeba zweryfikować informacje, czy rzeczywiście są one rzetelne. Niestety nieuczciwy pseudo psychoterapeuta Warszawa także się zdarza. Trzeba pamiętać o tym, że obecnie niemalże każdy może świadczyć usługi jako psychoterapeuta, nawet jeśli nie ma ukończonych studiów kierunkowych ani nie dysponuje żadnym certyfikatem. Polskie prawo jest mocno wadliwe w tej kwestii, dlatego tak ważny jest świadomy wybór specjalisty. Powinna być to osoba, która może potwierdzić swoje kompetencje, zdobytą wiedzę i doświadczenie. Najlepszym rozwiązaniem będzie skorzystanie z usług psychoterapeuty mającego dyplom psychologa lub lekarza medycyny. Można mieć wtedy pewność, że specjalista stosuje sprawdzone metody, których skuteczność potwierdzają badania naukowe. Czasem pacjent potrzebuje pomocy medycznej, zastosowania farmakoterapii, bo jego problemy natury psychicznej wynikają z innej jednostki chorobowej.
Na co zwracać uwagę, wybierając gabinet psychoterapii?
Przy wyborze psychoterapeuty powinno się mieć na uwadze to, w czym się dokładne specjalizuje się, jaki wybrał nurt. Najlepiej sprawdzają się terapeuci poznawczo-behawioralni, ewentualnie interpersonalni. Każda odmiana terapii wyróżnia się innymi metodykami, a profesjonalista nie powinien mieć problemu z dobraniem odpowiedniego rozwiązania dla swojego pacjenta. Kluczowe są: indywidualne podejście, elastyczność, obiektywizm, nie narzucanie swojego zdania, komunikatywność i otwartość. Sprawdzić powinno się także to, czy psychoterapeuta cały czas się dokształca, czyli poszerza wiedzę i jest na bieżąco z nowinkami ze swojej dziedziny. Dobry terapeuta poddaje się też superwizji, aby móc jak najlepiej zdiagnozować lub leczyć swoich pacjentów. Odpowiednie usposobienie psychoterapeuty także jest niezwykle istotne. W gabinecie musi panować atmosfera, która daje poczucie bezpieczeństwa zapewnia komfort, bez tego trudno się otworzyć i podzielić najstarszymi myślami. Jeśli nie pojawi się chęć budowania relacji z daną osobą, to jest to znak, że należy poszukać innego terapeuty. Trzeba też oczekiwać paragonu i dokumentacji spotkania, ocenić efekty pracy psychoterapeuty.